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    1 year ago

    TLPL:

    • Boire de l’eau
    • Aérer la pièce
    • Dormir sur le côté
    • Draps en coton ou lin
    • Pyjama Ample (apparemment même mieux que de dormir nu)
    • Prendre une douche ou se frotter avec une serviette humide avant de dormir
    • Pas de sport le soir